Abs & Core Zone – MyFitness

Tipps für deine Bauch- & Rückenmuskulatur

Stärke deinen Core-Muskulatur mit Abs & Core Training

Ein stabiler Rumpf für eine gesunde Körperhaltung

Ein starker Core ist die Basis für eine gesunde und aufrechte Körperhaltung. Unser Abs & Core Training bietet dir gezielte Übungen, um deine Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und deine Körperstabilität zu verbessern. Erfahre wissenschaftlich fundierte Tipps und Techniken, um deinen Rücken zu stärken und Beschwerden zu reduzieren.

Wusstest du…

dass ein Sixpack zwar gut aussieht, ein starker Rumpf aber noch viel mehr kann.

dass der Rücken und tieferliegende Muskulatur das Korsett für die gesamte Bauchmuskulatur darstellt.

dass fast alle Alltagsbewegungen auf eine stabile Rückenmuskulatur zurückgreifen

dass die Belastung entscheidender ist als die Dauer des Trainings.

Videos in der Abs-& CoreZone

Aufzeichnungen

Kursname

Mit unserem ganzheitlichen Training wird nicht nur der Rücken gestärkt, sondern der gesamte Rumpfbereich. Dazu gehören auch tiefe Muskeln rund um die Wirbelsäule.

Gültigkeit

Kosten

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Mit unserem ganzheitlichen Training wird nicht nur der Rücken gestärkt, sondern der gesamte Rumpfbereich. Dazu gehören auch tiefe Muskeln rund um die Wirbelsäule.

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Glücklicher Rumpf, Glückliches Leben