Diese Zone´s findest du hier

Umfassend fit & gesund

Egal, ob du gerade erst mit dem Sport beginnst oder bereits Erfahrung hast, bei MyFitness.Zone findest du das passende Angebot für dich. Unsere Trainings sind sorgfältig auf verschiedene Fitnesslevel und Bedürfnisse abgestimmt und werden von erfahrenen Trainern entwickelt.

Zudem bieten wir wissenschaftlich fundierte Gesundheitstipps, um dich optimal zu unterstützen. Du suchst eine Fitness-Community, mit der du Erfahrungen und Motivation teilen kannst? Lass uns gemeinsam starten!

RückenZone

Mit unserem ganzheitlichen Training wird nicht nur der Rücken gestärkt, sondern der gesamte Rumpfbereich. Dazu gehören auch tiefe Muskeln rund um die Wirbelsäule.

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BALLanceZone

Die BALLance Methode® dient zur Entlastung der Wirbelsäule. Hier findest du die drei Kernübungen für den Einstieg. Weitere Live-Kurse findet du hier.

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BodyshapeZone

Früher hieß es Bauch – Beine – Po, heute heißt es Bodyshape. Geändert hat sich nichts. Es bleibt bei anspruchsvollen Workouts mit dem eigenen Körpergewicht.

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MobilityZone

Mit zunehmendem Alter wird Mobilität und Beweglichkeit immer wichtiger. Dass Mobiltytraining auch anstrengend sein kann, erlebst du in dieser Zone.

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MyJumpingZone

Wenn du Gelenkschonend trainieren möchtest, ist das Bellicon-Training genau richtige. Hier findest du alle Workouts mit dem beliebten Minitrampolin. 

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Core&moreZone

Mit diesen Workouts werden gezielt Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, denn eine feste Körpermitte ist das wichtigste für deine Wirbelsäule.

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